치아미백 민간요법에는 어떤 것들이 있을까?

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

이번 시간에는 미백에 도움이 되는 치아미백 민간요법에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

현대인처럼 커피를 많이 마시거나 담배를 많이 필 경우 치아에 착색이 되어 이가 누렇게 변색되는데요. 사람들을 만날 때 처음 보이는 것이 얼굴이고 그중 치아도 포함되어있기 때문에 치아의 색깔이나 청결 상태도 나의 첫인상이나 자기 관리에 속하게 됩니다. 

 

치과에서 관리를 받거나 미백효과가 있는 치약을 사용하는 것이 가장 좋겠지만 일상에서 도움받을 수 있는 것들은 도움받는게 좋으니 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

 

※ 소아, 청소년, 임산부는 주의하시는 것이 좋겠습니다. 

 

치아 착색 원인

 

 

특수한 경우를 제외하고는 이가 선천적으로 약하시거나 일상생활 습관으로 인해 착색이 됩니다. 

먹는 음식이라던지 담배를 피우시는 분들에게서 착색이 많이 되어지고 있습니다. 

 

카레나 커피 같이 색소가 진한 음식을 먹으면 착색이 잘 되기 때문에 카레의 경우에는 밥을 먹고 양치를 빠른 시간 내에 해준다던지 중간중간 물을 마셔주면 좋고 커피의 경우에는 빨대를 사용해 치아에 잘 닿지 않도록 마시는 것이 좋습니다. 

 

담배의 경우에는 아무래도 끊는 것이 좋겠죠?

 

 

치아미백 민간요법

 

✔ 상추 

 

 

상추 치약으로 방송에서도 나온 유명한 민간요법입니다. 

 

상추를 기름기 없는 프라이팬에 굽거나 전자레인지에 3~5분 정도 돌려서 말려준 다음 가루로 만들어서 치약에 섞어 양치를 하게 되면 미백에 도움이 된다고 합니다. 

 

✔ 바나나/귤 등 과일 껍질

 

 

먼저 치면을 건조한 뒤 바나나, 귤 등의 과일 껍질 뒷면으로 치아를 문지르면 미백에 효과가 있다고 합니다. 

 

✔ 당근

 

 

당근에는 섬유질, 마그네슘, 엽산, 칼륨, 칼슘이 다량 함유되어있습니다. 또한 풍부한 비타민A와 항산화 성분으로 인해 다른 야채들 보다 치아에 더 긍정적인 영향을 끼친다고 하는데요. 당근의 주 성분인 '베타카로틴'으로 인해 당근을 많이 섭취하거나 이에 문지르게 되면 입 속을 깔끔하게 해 주고 치아를 반짝거리게 해 준다고 합니다. 

 

✔ 샐러리

 

 

아삭 거리는 식감이 특징인 샐러리는 섭취 후에 타액 생성이 증가하여 구강을 보호해주는 역할을 하고 잇몸과 치은염 등의 질환을 예방하는 데에 효과적입니다. 씹는 식감이 있어 음식 잔여물이나 치석을 제거하는 데에 도움이 되며 잇몸과 치아가 연마되는 데에 있어 예방 효과가 좋다고 합니다. 

 

 

✔ 레몬 + 바다소금

 

바다소금과 갓 짜낸 레몬 즙을 약간의 치약과 함께 섞어서 이것을 가지고 양치질을 해줍니다. 양치가 끝난 후 바로 헹구지 말고 1분 정도 기다렸다가 가볍게 물로 헹궈주면 된다고 합니다. 1주일에 1~2회 정도면 충분하다고 합니다. 

 

 

✔ 레몬 + 베이킹소다 

 

- 에나멜 석회화 환자들은 연마를 촉진시킬 수 있으니 하지 않는 것이 좋겠습니다. 

 

레몬즙과 베이킹소다를 섞은 것을 거즈나 면봉에 묻혀서 이를 닦습니다. 이 방법은 주 1회만 하는 것이 좋다고 합니다. 

 

✔ 과산화수소

 

- 과산화수소수 과민증이 있으신 분들은 하지 않는 것이 좋겠습니다. 

 

면봉이나 거즈를 과산화수소에 충분히 적셔서 이를 문질러 주면 됩니다. 

 

 

※ 위 두 가지 방법은 자주 하게 될 경우 오히려 이가 시리거나 손상을 입는 등 부작용이 생길 수 있으니 1주일에 1~2회 정도만 하도록 합니다. 

 

구강 내 손상, 질환 등이 있으신 분들은 강한 자극이 가해질 수 있으므로 실시하기 전에 입속 상태를 체크하시는 것이 좋습니다. 실시한 후에도 잇몸이 시리거나 자극될 수 있으나 보통의 경우 이틀 정도면 회복하지만 증세가 지속될 경우 중단하는 것이 좋습니다. 

 

아이들의 안전사고 방지를 위해 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. 

 

 

상추나 과일 껍질로 미백이 가능한 원리

 

 

강산을 치면에 바르면 치면이 부식을 일으켜 뽀얀 색상을 연출한다고 합니다. 이러한 산을 과일 껍질이나 상추에서 얻을 수 있는데 문제는 자연에서 얻은 산은 산도가 너무 약해서 지속적인 효과는 없지만 일시적인  효과는 볼 수 있다고 합니다. 

 

 

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이렇게 치아미백 민간요법에 대해 알아보았습니다. 

아무래도 민간요법이다 보니 주의해야 할 사항이 많습니다.

 

치아건강 잘 챙기시고 항상 건강하세요!