발냄새 없애는 법, 원인

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

오늘은 발냄새 없애는 법과 원인에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다

발냄새는 일상생활을 하면서 흔하게 불편함을 겪는 것 중 하나인데요, 

 

 

 

평소 발냄새가 심하지 않은 사람일지라도, 신발을 벗어야 하거나 밀폐된 장소에 있어야 할 경우 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 특히 여름에는 가벼운 신발을 많이 신기 때문에 더욱 신경이 쓰입니다. 

 

 

 

발냄새 원인

 

✔ 땀

 

원인중에는 땀이 기본적일 텐데요, 발에는 25만 개의 땀샘이 있다고 합니다. 여기서 땀이 배출되면서 균과 결합하면 이소발레르산이라는 것이 생성되는데 여기서 꼬릿꼬릿하거나 시큼한 발냄새가 난다고 합니다. 비슷한 예로 다한증을 들 수 있으며 통풍이 잘 되지 않는 신발이나 양말 등이 땀 배출을 잘 못 시키기 때문에 냄새와 트러블을 유발할 수 있습니다.

 

✔ 청결

 

아무래도 깨끗이 씻지 않는다거나, 양말을 깨끗히 빨지 않는다면 발에 세균이 번식해서 악취를 일으킬 수 있습니다. 

 

✔ 호르몬 불균형

 

호르몬이 불균형을 이루게 되면 땀을 생성하는 양이 달라질 수 있습니다. 

특히 호르몬이 왕성한 청소년기, 임산부, 폐경기 여성 등이 이로 인한 발냄새가 날 수 있습니다. 

 

 

✔ 소와각질융해증

 

발바닥이 하얘지고 조그마한 구멍이 1mm~3mm 정도의 크기로 발생하며, 화끈거리고 가려운 느낌이 생기며 이와 동시에 발냄새가 날 수 있습니다. 

 

✔ 신발 

 

여성의 경우 부츠나 구두, 남성의 경우 군화나 안전화 등의 통풍이 원활하지 않는 신발을 오랫동안 신고 있을 경우에도 냄새가 날 수 있습니다. 이럴 경우 발가락 양말을 신는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠습니다. 

 

✔ 스트레스 

 

심리적인 영향으로 마음이 불안정 하거나 과도하게 긴장할 때에 땀이 나게 되는데, 이때에 나는 땀에서는 악취가 날 수 있습니다. 

 

 

 

 

발냄새 없애는 법 

 

 

✔ 위생

 

얼굴을 씻는 만큼 발도 신경써서 씻어주는 것이 좋습니다. 발가락 사이사이 비누칠을 꼼꼼히 하고 헹굴 때에도 비누가 남아있지 않게 깨끗이 헹구는 게 좋습니다. 샤워 후에는 발이 건조하지 않게 로션을 발라주면 더욱 좋습니다. 

 

✔ 샤워 후 물기 제거 

 

물로 씻었을 경우 발을 제대로 닦지 않으면 남아있는 물기로 인해 곰팡이가 생겨 무좀이나 냄새를 발생 시킬 수 있으니 수건으로 발을 잘 닦아주는 것이 중요합니다. 

 

 

✔ 체중감량

 

살이 찌게되면 발가락에도 찌기 때문에 발가락 사이사이 통풍이 잘 되지 않는 경우가 있을 수 있으니 이 같은 경우에는 체중감량을 해주는 것이 좋겠습니다. 

 

✔ 녹차 활용

 

녹차에는 카테킨이라는 성분이 살균 효과가 있습니다. 나쁜 균들을 없애주고 염증을 낫게 해 주니 족욕할 때 녹차가루나 티백을 이용하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

✔ 습기 

 

자주신는 신발이 습하지 않은지 확인해 볼 필요가 있습니다. 습한 곳에는 곰팡이나 병균이 살기 좋은 환경이기 때문에 제습제, 신문지 등을 활용해 습기를 제거하는 것이 좋습니다. 

 

✔ 여분의 양말

 

발에 땀이 자주 나는 체질이라면 여분의 양말을 가지고 다니며 자주 갈아 신어준다면 쾌척함을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 나일론의 재질은 땀을 흡수하지 못하니 되도록이면 면으로 된 양말을 신는 것이 좋습니다. 

 

 

 

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여기까지 발냄새의 원인과 제거방법에 대해 알아보았는데요

냄새도 자기관리 중 하나에 속하게 되니 뽀송뽀송 관리하시는 여러분이 되시길 바라겠습니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^