728x90 반응형 단백질 혈압1 단백질 많은 음식, 단백질 부족증상 알아보자! 안녕하세요 밍꼬입니다~! 오늘은 단백질 많은 음식 즉 고단백 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 단백질 부족증상에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 단백질은 우리 몸에서 수분 다음으로 많이 차지하고 있으며 탄수화물, 지방과 같이 3대 영양소라고 불리고 있습니다. 100개 이상의 아미노산이 펩타이드 결합으로 연결되어 있는 고분자 유기물입니다. 단백질은 뼈, 머리카락, 손발톱 등을 이루고 있는 핵심 성분이며 근육 기능을 유지하여 주고 물질대사를 비롯해 체내의 각종 고분자 물질들의 기능 유지를 담당하며 DNA복제를 합니다. 단백질 많은 음식 ✔ 계란 단백질 많은 음식으로 잘 알려져 있는 계란은 다른 식품들에 비해 단백질의 수치가 훨씬 높습니다. 계란에는 인지질이 있는데 여기에 함유되어 있는 레시틴이.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
