728x90 반응형 속이 울렁1 속 울렁거림 대처 방법 안녕하세요 밍꼬입니다! 속이 울렁거릴 때 어떻게 대처하면 좋을지 사례별로 정리를 해보았습니다! 잘 알아놓으면 나중에 빠르게 대응하기 좋겠죠? ㅎ 대처방법 ✔ 소화불량 소화 불량으로 인한 속 울렁거림은 식사 후 바로 눕지 않기, 가볍게 산책하기, 소화에 도움이 되는 음식 섭취하기, 자극적인 식습관 피하기 등 위에 부담이 가지 않도록 하는 것이 가장 좋겠습니다. 는 것이 좋습니다. ✔ 빈혈 빈혈로 인한 울렁거림은, 빈혈은 대부분 철분 부족의 원인으로 어지럽고 속이 울렁거리는 증상이 있습는데요, 그렇기 때문에 충분한 철분 섭취와 다양한 영양분을 고르게 섭취해주어야 하고 올바른 식사 습관을 가지시는 게 좋습니다. 커피 같은 카페인이 많은 음식은 철분의 흡수를 방해하니 자제하는 게 좋겠고 철분 섭취 시.. 2022. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
