728x90 반응형 갱년기1 갱년기에 좋은 음식 8가지 안녕하세요 밍꼬입니다! 갱년기는 폐경기간에 접어든 40~50세 이상 여성분들의 경우 생식기능 저하로 인한 호르몬 분비가 적어져서 생식기능이 없어지고 월경이 중지되며 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상을 말합니다. 젊은 연령층에서도 항암치료를 받거나 생식기능에 이상이 생기면 갱년기 증상이 나타나기도 합니다. 갱년기 증상은 덥거나 추워지며 골다공증, 예민함 등 여러 가지 증상이 나타나며 사람마다 일상생활을 힘들게 할 정도로 크게 나타나기도 합니다. 이번시간에는 증상완화를 돕는 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 갱년기에 좋은 음식 ✔ 콩 콩에는 이소플라본이라는 성분이 많이 들어있는데 이소플라본이 체내에 흡수될 때에 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하기 때문에 증상완화에 도.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
