728x90 반응형 번아웃 원인1 번아웃 증후군 증상과 극복방법 알아보기 안녕하세요 밍꼬입니다 이번 시간에는 번아웃 증후군에 대한 정의를 알아보고 증상에는 어떤 것들이 있는지, 극복 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 저도 이 증후군을 한번 겪어 봤었는데요. 그때는 극복 방법도 제대로 알지 못하고 그냥 시간 지나면 나아지겠지 하고선 흘려보낸 것 같아요. 이 글을 보시는 분들은 잘 극복해 나가셨으면 좋겠습니다 번아웃 뜻 번아웃 증후군이란 번아웃 'burnout'으로 연료소진, 극도의 피로라는 뜻으로, 다양한 증상의 복합적인 상태를 일컫는 '증후군'과 만나 합성어입니다. 어떤 일에 몰두하던 사람이 극도의 피로를 호소하며 극심한 스트레스로 인하여 힘도, 의욕도, 정신적, 육체적으로 기력이 소진되어 무기력한 상태가 지속되어 무기력증, 우울증 따위에 빠지.. 2022. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
