728x90 반응형 블루베리 눈1 블루베리 효능 안녕하세요 밍꼬입니다! 요즘 과일이 자꾸 당기는데요 아무래도 몸에 과일의 수분과 영양분이 부족한가 봅니다 ㅎ 오늘 먹고싶은 과일은 블루베리로! 블루베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 쌍떡잎식물으로 진달래목 진달래과의 관목으로 주 원산지는 북아메리카이고 한국에서도 정금나무 등 재배를 하여 열매를 모두 먹을 수 있습니다. 새콤달콤한 맛으로 효능도 좋아 대중들에게 사랑받고 있는 과일이며 풍부한 영양소로 인해 "베리의 왕"이라고 불리기도 합니다. 주 성분으로는 안토시아닌, 항산화 작용, 풍부한 식이섬유 등이 있으며, 베리류는 풍부한 비타민A와 루테인으로 눈 건강에 도움이 됩니다. 블루베리 효능 ✔ 눈 건강 풍부한 비타민A와 루테인 성분으로 인해 눈의 피로와 시력저하를 개선해주고 결막염, 망막염 등.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
