728x90 반응형 속이 쓰릴때 먹으면 좋은 음식1 속 울렁거릴 때 좋은 음식 안녕하세요 밍꼬입니다! 이번엔 속이 울렁거릴 때 먹으면 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 좋은 음식 ✔ 매실 매실은 대표적인 천연소화제로 잘 알려져 있습니다. 소화액을 분비를 촉진시켜서 위의 소화를 도와 평소 소화불량이 잦은 분들이 매실차를 마시면 도움을 받을 수 있습니다. ✔ 양배추 양배추에는 풍부한 비타민과 미네랄, 식이섬유가 있기 때문에 위장을 튼튼하게 하고 장 운동을 활발하게 해 주기 때문에 소화가 잘되게 돕습니다. 위염이 있으신 분들도 드시면 좋습니다. 양배추를 쪄 먹거나 즙을 내어 먹으면 되겠습니다. ✔ 무 무에는 디아스타제라는 성분이 있는데 이 성분이 소화를 촉진시키고 또한, 식이섬유가 풍부해 장 운동을 활발하게 하고 장내 유해균을 배출하는데 도움이 됩니다. 위.. 2022. 2. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
