728x90 반응형 열이 많은 사람에게 좋은 음식1 열이 많은 사람에게 좋은 음식 안녕하세요 밍꼬입니다! 체질적으로 몸에 열이 많은 사람들이 있는데 이럴 때 먹으면 도움이 되는 음식에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 열이 많이 발생하게 되면 땀을 많이 흘리고 피부가 빨갛게 달아올라 염증이 생기기 쉬운 환경이 될 수 있어 열을 내려서 시원하게 만들어 염증을 줄여줄 수 있으며 일생생활에서 불편한 점을 완화해 줄 수 있습니다. 열이 많은 사람에게 좋은 음식 ✔ 수박 여름제철 과일이기도 하며 수분함량이 많고 식이섬유가 풍부하며 항산화 성분이 많아 열을 내려주고 면역력을 향상하며 식이섬유가 많아 소화와 배변활동에 도움이 되지만 당이 높아 다이어트 중이거나 당뇨가 있으신 분들은 조심하는 것이 좋습니다. ✔ 오이 오이 역시 수분이 95% 이상 함유되어 있고 비타민C가 풍부해 피부에 좋고.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
