728x90 반응형 체력증진1 기력회복에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 밍꼬입니다! 우리는 스트레스를 받거나 충분한 휴식을 취하지 못했을 때 기력이 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 기력이 떨어졌다는 건 더 나아가 면역력이 같이 떨어질 수 있다는 점을 유의하셔야 하기 때문에 몸을 잘 챙겨주지 않으면 각종 질병에 거릴 확률이 높아집니다. 그렇기에 이번 시간에 기력회복에 좋은 음식에 대해 알아보고 기억해두었다가 소소하게 일상에서 건강을 챙기도록 하면 도움이 될 것입니다. 기력회복에 좋은 음식 10가지 ✔ 장어 기력회복에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는 장어는 5~7월이 제철인 스태미나 증진 음식으로 비타민A가 풍부하여 눈 건강에 좋으며 철분, 칼슘, 단백질이 많아 무기력증, 어지럼증 등의 증상을 완화시켜 주는 데에 탁월합니다. 하지만 지질히 풍부하기 때문에 통풍질환이 .. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
