발뒤꿈치가 아픈이유, 발뒤꿈치가 갈라지는 이유

안녕하세요 밍꼬입니다!

 

오늘은 발뒤꿈치가 아픈 이유와 발뒤꿈치가 갈라지는 이유에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

 

대부분의 사람들이 발뒤꿈치가 갈라지게 흔하게 발생하는 현상이라고 생각하여 방치하는 경우가 많습니다. 

하지만 방치했을 시 통증이 생기게 되거나 감염이 일어나는 경우가 생길 수 있으며 건강적으로 이상이 발생할 수 있습니다. 그렇기에 갈라짐이 발생하면 되도록 빨리 조치를 취해주는 것이 좋습니다.

 

 

발뒤꿈치가 갈라지는 이유

 

✔ 건조한 피부

 

발을 씻거나 샤워 후 물기를 제대로 닦지 않으면 발이 건조해지면서 상대적으로 무게를 많이 받는 뒤꿈치에 트러블이 생기게 되고 각질이 두꺼워져 딱딱해질 수 있습니다. 이러한 상태에서 계속해서 무게가 실리게 되면 딱딱해진 피부가 갈라질 수 있습니다.

 

✔ 무좀

 

하얀 것이 생기게 되고 두꺼워지는 특징을 가진 각화형 무좀이라고 하는 것이 관련성이 있습니다. 

쩍쩍 갈라지면서 하얀 가루 같은 것이 생기기고 가렵지는 않지만 전염성이 있어 가족에게 옮긴다거나 다른 부분으로 번지게 되는 수가 있습니다. 

 

항상 깔끔히 씻고 무좀 연고를 발라주는 등의 조치를 취하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

✔ 피지선

 

피지를 분비하는 피지선이 발뒤꿈치에는 존재하지 않아 쉽게 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 발뒤꿈치가 갈라지게 되면 통증이 발생할 수 있습니다. 

 

✔ 마찰 

 

많이 걷는다거나 서서 일하거나 운동을 많이 하는 경우 지속적으로 자극이 가해지게 됩니다. 이럴 때에 우리 피부는 피부를 두껍게 만들고 각질층을 두껍게 만드는 등 방어반응을 일으키게 됩니다. 이렇게 두껍고 딱딱해진 피부층에 계속해서 딱딱한 바닥을 걷는다거나 맞지 않는 신발을 신는 등 마찰을 가하게 되면 트러블을 일으킬 수 있습니다. 

 

 

발뒤꿈치가 아프지 않게 하는 방법

 

 

✔ 족욕

 

따뜻한 물에 발을 담가서 각질, 피부를 부드럽게 해 줍니다. 이후 물에 불어난 각질을 부드럽게 스크럽 해줍니다. 이때에는 스크럽제를 사용하는 게 좋으며 손으로 뜯는다거나 까칠한 것으로 문지르는 것은 오히려 더 악효과가 일어나니 부드럽게 스크럽해주는 것이 좋습니다. 

 

✔ 보습

 

족욕이나 샤워 후 충분히 보습을 해주는 것이 중요합니다. 유분기가 많은 것을 추천드리며 보습제를 발라주고 난 후 양말을 신어주면 보습이 더 오래 지속될 수 있습니다. 양말을 신고 생활하는 것이 불편하다면 잠자는 동안만이라도 해주시면 충분히 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

/

이렇게 발뒤꿈치가 아픈 이유 및 발뒤꿈치가 갈라지는 이유에 대해 알아보았는데요

아무렇지 않게 여기고 방치했다간 감염이 일어날 수 있으니 미리미리 관리하도록 해요^^

오늘도 건강한 하루 보내세요~!