두통 어지러움증의 원인, 속 울렁거림

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

일상생활을 하다 보면 한 번씩 특별한 이유 없이 어지럼증을 동반한 두통을 느낄 때가 있습니다. 심할 때에는 속이 울렁거림을 같이 느낄 때도 있는데요, 하루 이틀 사이에 증상이 사라지는 것이 대부분이지만 그렇지 않고 3일 이상 지속된다면 몸 어딘가에 트러블이 생겼다고 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 두통 어지럼증의 원인과 속 울렁거림에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

두통 어지럼증의 원인, 속 울렁거림

 

 

✔ 스트레스

 

과도한 스트레스를 받거나 심리적인 불안감, 피로 누적이 심해질 경우 미주신경이 이에 예민하게 반응해 기능이 저하되면 두통 어지럼증, 속 울렁거림의 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.

 

✔ 편두통 

 

두통이 강하고 지속적이게 오며 이럴경우엔 스트레스, 뇌로 전달되는 혈액을 통한 산소공급이 원활하게 이루어지지 않으면 발생할 수 있습니다. 가벼운 증상으로는 두통과 울렁거림, 무기력증, 하품 등이 있겠지만 심해진다면 배 통증, 소화불량, 갈증, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

✔ 약물

 

일상생활에서 자주 접할 수 있는 진통제나 소화제를 먹을 때에도 부작용으로 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 먹을 때마다 증상이 나타날 수도 있지만 어쩔 때는 괜찮고 어쩔 때는 불편하고 항시 다를 수 도 있습니다. 증상이 나타남에도 불구하고 지속적으 복용한다면 다른 질병이 생길 위험이 있으니 조심하시는 것이 좋습니다.

 

✔ 갱년기

 

주로 남성보다 여성이 심하게 오며 현기증, 이명, 저체온증, 흥분, 가슴 답답함, 울렁거림 등의 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

✔ 위장 담적 

 

위장 담적이란 위장의 상태가 약해져 그 곳에 담적이 쌓이게 되는 것을 말합니다. 한방에서는 두통, 울렁거림의 원인을 담적에 있다고 본다고 합니다. 복통을 유발하고 불편감을 생기게 하며 그 고통이 머리로 올라가 어지럼증, 울렁거림, 두통 등의 증상을 유발한다고 합니다.

 

✔ 뇌종양

 

증상이 일주일 넘게 지속되고 연령대가 중년 이상일 경우 뇌종양을 의심해 볼 수 있겠습니다. 천천히 생기는 질환으로 지적 능력 이상, 경련과 마비, 시력 저하 등이 나타날 수 있습니다.

 

 

✔ 뇌동맥류

 

뇌혈관의 벽에 미세 균열이 생기게 되어 비정상 적으로 부풀게 되는 현상으로 이 질환때문일 수도 있습니다. 뇌 내의 신경조직 압박과 출혈 등이 생길 수 있으며 극심한 두통과 기억력 및 의식 저하, 뒷목 뻣뻣해짐, 보행장애, 반신마비 등 증상이 나타날 수 있습니다.

 

✔ 어혈

 

체내에서 혈액이 원활하게 돌아가지 못하여 일정한 자리에 정체되어 혈관에 뭉쳐 쌓이게 되는 것입니다. 이럴 경우 혈액순환이 원활하게 일어나지 못하게 되어 독소가 쌓이게 되며 피로를 느끼게 되고 각종 혈관질환, 심혈관질환에 노출될 위험이 높아집니다. 어지럼증, 울렁거림, 머리 아픔, 이명 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

예방, 대처 방법

 

 

✔ 피로개선 

 

특별한 원인 없이는 스트레스 일 확률이 가장 높습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식과 영양을 섭취해주고 가벼운 운동을 습관들인다면 충분히 개선 가능합니다.

 

✔ MRI

 

뇌와 관련된 질환일 수 있으니 병원에 들려 MRI를 검사해보는 것이 좋겠습니다. 뇌 질환은 초기 증상이 거의 없으며 천천히 진행되기 때문에 정기적인 검진을 해주는 것이 중요하며 조금이라도 의심이 간다면 방치하지 말고 서둘러 병원을 들리는 것이 좋겠습니다.

 

 

✔ 식단

 

혈액순환이 잘 되지 않을 경우 피가 끈적거리는 경우가 많기 때문에 영양밸런스를 맞춰주는 식단과 규칙적인 운동이 도움이 되겠습니다. 

 

 

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이렇게 두통 어지럼증의 원인, 속 울렁거림에 대해 알아보았습니다.

코로나로 인해 실내에서 보내는 시간이 익숙해진 만큼 건강이 안좋아졌을 가능성이 높습니다. 이제라도 밖으로 나가서 가벼운 운동을 하고 건강 관리를 잘해주도록 하는 게 좋겠습니다.