멍 빨리 빼는 법 이렇게 하면 된다!

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

이번 시간에는 멍 빨리 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

멍

 

 

심하게 맞거나 부딪치는 등 외부로부터의 자극으로 인해 살갗 속에 퍼렇게 맺힌 피를 말합니다.

처음에는 검붉은 계열의 색을 띠고 시간이 지나며 파란색 노란색 등으로 색이 변하게 됩니다. 멍의 색이 바뀌는 이유는 회복하는 과정에서 적혈구가 산소를 공급받지 못해 파괴됨으로 빌리루빈이라는 색소가 진행되기 때문입니다. 

 

멍이 잘드는 이유

 

 

멍이 특히나 잘 생기는 사람이 있는데요 이는 모세혈관이 약하거나 피부가 얇은 사람, 나이가 드신 어르신의 경우 약한 자극에도 멍이 잘 생깁니다. 

 

다른 이유로는 스테로이드, 아스피린 등 항혈전제와 같은 약물의 부작용으로 생길 수가 있으며 신장질환, 항암치료 등의 이유로 멍이 생길 수 있습니다. 

 

멍 빨리 빼는 법

 

✔ 찜질 

 

 

처음에는 얼음 등을 이용하여 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 20~30분 간격으로 하루 2~3회 정도 10분~15분 정도 찜질을 해주면 효과가 좋은데요 냉찜질을 함으로써 고여있는 혈액을 풀어주고 통증까지 완화되기 때문입니다. 냉찜질을 먼저 하셨다면 온찜질과 번갈아가면서 해주면 좋은데요 이는 온도에 변화를 줌으로써 혈액순환을 원활하게 해 고여있는 피를 출어 줘서 멍이 빨리 빠질 수 있습니다. 

 

 

✔ 마사지 

 

 

가장 흔히 달걀을 이용해서 마사지를 많이 하는데요 이는 달걀의 성분때문이 아니라 둥그런 모양을 띄는 것이 마사지를 하기에 좋은 모양이기 때문입니다. 둥그런 물체를 이용해 마사지를 하면 응고된 피를 풀어주기에 탁월합니다. 단 위생적으로 깨끗한 물건을 사용하시길 바랍니다. 

 

마사지는 먼저 냉찜질과 온찜질을 한 뒤, 하루 이틀 정도 뒤에 하는것이 좋은데 멍이 생기자마자 바로 마사기를 해버리면 더욱 자극을 주는 셈이 되어서 더욱 안 좋을 수 있기 때문에 시간이 지난 후 하는 게 좋겠습니다. 

 

✔ 크림 

 

 

한국인의 만능 크림 호랑이 연고!!와 같은 처음에는 시원했다가 시간이 지날수록 열감이 오르는 크림 등을 사용해 주어도 도움이 됩니다.

 

✔ 비타민 섭취

 

 

신진대사능력이 떨어지면 회복 속도가 더딜 수가 있기 때문에 비타민C, K성분이 함유되어있는 과일이나 채소 등 면역력을 증진시켜 주면 더욱 회복 속도가 빠를 수 있습니다. 

 

✔ 레이저 치료 

 

 

멍이 회복되는 기미가 보이지 않는다면 피부과에서 레이저 치료를 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 이는 전문가와 상의 후에 진행할 수 있으며 피가 장기간 응고된 상태에서 체내에 머물게 되면 혈액을 빼는 등의 수술을 해야 할 수도 있다고 합니다. 

 

 

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이렇게 멍 빨리 빼는 법에 대해 정리해보았는데요

되도록이면 다치지 않는 것이 가장 좋겠죠!? 

항상 주위 조심하면서 다니시길 바랍니다^^ 

 

건강한 하루 보내시길 바래요~~