오줌이 자주 마려운 이유, 증상

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

이번시간에는 오줌이 자주 마려운 이유, 오줌이 자주 마려운 증상에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 

일반적으로 건강하고 정상적인 사람들은 평균적으로 하루에 총 7~8번 정도 소변을 본다고 합니다. 

 

 

하지만 빈번하게 10회 이상 소변을 본다면 그것은 문제가 있다고 볼 수 있습니다. 오줌이 자주 마려운 것은 특별한 질환이지는 않지만 다른 질병으로 인해 생기는 증상이라고 볼 수 있습니다. 

 

이제부터 오줌이 마려운 이유, 증상을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

오줌이 자주 마려운 이유, 원인

 

 

 

✔ 방광질환

 

방광은 소변의 저장과 배출을 담당하는 기관으로 이 부위에 염증이 생기게 된다면 빈뇨, 잔뇨감, 배뇨 시 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 방광염의 경우 남성보다는 여성에게서 흔하게 발병하게 되며 치료 시 후유증 등은 남지 않는다고 하지만 제대로 된 치료를 하지 않을 시 약을 계속해서 먹어야 하는 수가 있으니 평소에 관리를 잘해주는 것이 중요합니다. 

 

소변이 자주 마렵더라도 참지말고 배출해 내야 하며 소변이 마려울까 봐 충분한 수분 섭취를 하지 않는 분들도 계신데 수분섭취는 충분히 잘해주어야 몸속 여러 가지 노폐물이나 독소를 배출해 낼 수 있습니다.

 

✔ 당뇨

 

당뇨는 지속적인 혈당 스파이크로 인해 체내 포도당 수치가 높아지게 되는데 우리 몸은 포도당을 소변을 통해 배출하려하기 때문에 당뇨환자는 오줌이 자주 마려운 이유의 원인이 될 수 있습니다. 

 

특히 냄새가 나거나 거품이 생겨날 수 있으며 만성피로, 눈 침침 등의 증상등이 동반될 수 있으니 평소에 혈당관리를 잘 해주는 것이 도움이 됩니다. 

 

 

✔ 전립선 비대증

 

전립선 비대증은 남성에 한하는 원인으로 남성의 경우 나이를 먹을 수록, 연령대가 높을수록 전립선이 커지고 비정상적으로 비대해질 수 있습니다. 이 질환의 증상으로 오줌이 자주 마렵거나, 복압 배뇨, 잔뇨감 등이 나타날 수 있습니다. 

 

✔ 스트레스

 

마음이 불안정하고 심리적으로 불안해지면 우리 몸은 긴장을 하게 되어 오줌이 마려울 수 있습니다. 평상시에 안전하고 편안한 환경에 있을 때에는 증상이 나타나지 않으나, 극심한 스트레스나 중요한 면접, 시험 등을 앞두고 빈번하게 나타날 수 있기 때문에 스트레스 관리를 잘해주는 것이 중요합니다. 

 

✔ 카페인, 물

 

이뇨작용을 하는 카페인이 들어있는 커피, 술, 녹차 등의 음료나 음식을 먹었거나 다량의 수분이 체내에 들어오게 된다면 소변이 자주 마려울 수 있습니다. 이 경우에는 특별한 질환과 연결되어있지 않기 때문에 카페인 섭취를 줄이거나 적당량 물을 마셔준다면 바로 나아지기 때문에 걱정하지 않아도 되지만 카페인과 물량을 조절해주지 않는다면 탈수증세를 유발할 수 있습니다. 

 

 

2022.04.27 - [건강] - 공복혈당 정상수치, 낮추는 방법

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