겨울철 실내적정온도, 습도, 온도유지방법

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

날씨가 추워지면 실내적정온도를 못 맞춰서 장소가 너무 한기가 돌거나 건조해지는 경우가 있습니다. 

이로 인해 감기, 건조증 등 건강에 문제가 생기게 될 수 있기 때문에 겨울철 실내적정온도를 잘 맞춰주는 것이 매우 중요해 이에 대해 잘 알아두는 것이 좋습니다. 

 

 

냉기가 돈다고 무작정 온도를 올리게 된다면 장소가 불필요하게 건조해져서 목 통증, 안구건조, 피부 당김 등 다양한 문제를 일으킬 수 있으며 기관지의 경우 각종 바이러스나 세균이 침투하기 쉬운 환경으로 변해 기관지 질병 감염에 취약해질 수 있습니다. 

 

또한, 정전기도 많이 나기 때문에 정전기에 위험해지는 상황이 발새할 수도 있어 적정온도를 유지해주어야 합니다.

 

겨울철 실내적정온도

 

겨울철 실내적정온도는 평균적으로 20도 정도인데 많은 사람들이 20도 보다 살짝 높은 22도를 가장 좋은 온도라고 느낀다고 합니다. 그렇기에 적정온도는 20도에서 +- 2도를 해준 18~22도가 가장 적당한 온도이고 습도는 55~65% 정도가 적절합니다. 

 

겨울철에는 아무래도 온돌이나 히터와 같은 난방을 틀기 때문에 공기가 건조해지기 십상이라 4계절 중 습도를 높여줘야하는 축에 속합니다. 그렇다고 너무 습도를 올리면 곰팡이가 생길 수 있으니 평균을 유지할 수 있도록 해주는 것이 좋으며 추워도 환기를 꼭 해주어야 합니다. 

 

 

 

온도유지방법

 

✔ 외풍차단

 

외풍차단만 해줘도 생각보다 온도유지가 잘 되기 때문에 창문 틈이나 문틈, 특히 밖과 연결되어있는 베란다, 다용도실 등만 차단해 줘도 확실히 냉기가 덜하고 난방 효과가 떨어지지 않기 때문에 뽁뽁이나 마음에 드는 제품을 사서 외풍을 막아주시면 됩니다. 

 

✔ 카페트

 

겨울철 바닥에서도 냉기가 올라오는 게 꽤 영향을 많이 끼치기 때문에 바닥에 카펫나 매트를 깔아주는 게 온도유지에도 많은 도움이 되며 보기에도 따뜻하게 보일 수 있습니다. 

 

✔ 두꺼운 커튼

 

창문 쪽 커튼을 두꺼운 소재로 바꿔주기만 해도 외풍을 막아주는 역할을 톡톡히 하고 실내의 따뜻한 공기도 빠져나가지 못하게 하기 때문에 얇은 소재의 커튼보다 훨씬 도움이 됩니다.

 

✔ 겨울철 실내 적정습도

 

겨울철에는 습도 또한 온도유지에 영향을 끼치기 때문에 적정온도와 습도 두 가지를 챙겨야 하며 가습기를 이용하거나 젖은 수건을 걸어놓는 방법도 있고 식물을 키우는 방법도 있으니 자신에게 맞는 방법을 사용하도록 합시다

 

 

2023.08.11 - [건강] - 목감기에 좋은 음식, 대처방법

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