헛개차 헛개나무 효능과 부작용

안녕하세요 밍꼬입니다. 

 

헛개나무, 헛개차는 예로부터 숙취해소에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있어 현대에 들어서도 과음이나 회식 후 헛개차를 찾을 때가 많습니다. 

 

 

울렁거림, 구역질 등의 증상을 완화시켜 주고 간 기능을 개선하고 해독작용을 높여 피로감을 줄여주는 데에 도움이 됩니다. 이렇게 효과가 좋은 헛개차 헛개나무의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

헛개차 헛개나무 효능

 

 

 

✔ 숙취

 

음주를 하게 되면 위장과 소장을 거쳐 간으로 전달되게 되는데 간에서 계속해서 해독작용을 하게 되면 우리 몸이 피로감을 느끼게 됩니다. 이때에 헛개차를 챙겨주면 헛개차에는 알코올을 분해하여 주는 디하이드로미리세틴이라는 물질이 있어 빠른 해독을 할 수 있도록 합니다. 

 

✔ 노폐물

 

이뇨작용을 촉진시켜 체내에 쌓인 독소와 노폐물이 밖으로 나갈 수 있도록 하고 그로인해 체온도 안정되게 할 수 있습니다. 

 

✔ 피로회복

 

간에서 해독작용이 일어나기 때문에 외, 내부에서 쌓인 독소들을 해독하여 피로를 해소시켜 줍니다. 헛개차 또는 헛개나무 열매를 꾸준히 챙겨준다면 만성피로를 회복하는 데에도 긍정적인 역할을 해줍니다. 

 

✔ 변비 

 

식이섬유가 풍부해 장 움직임을 활발하게 하고 장 기능을 원활하게 하여 변비 증세를 개선하고 예방할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

✔ 관절염

 

헛개나무, 헛개차에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 관절염이 있거나 예방하고 싶은 분들은 꾸준히 챙겨준다면 뼈와 근육을 단단하게 해 줄 수 있습니다. 

 

✔ 치매 

 

헛개에는 기억력과 학습력 등의 회복에 효과가 있는 디하이드로미리세틴이라고 하는 성분이 들어있어 치매 예방에 긍정적인 역할을 합니다. 

 

✔ 혈액순환

 

혈류의 흐름을 원활하게 만들어 대사를 촉진시키고 온몸에 혈액순환이 잘 이루어질 수 있도록 해줍니다. 

 

 

 

헛개차 헛개나무 부작용

 

 

좋은 역할을 하는 효능도 많지만 주의해야하는 부작용도 많습니다. 과다섭취를 하게 된다면 속이 쓰리거나 두통 위장 장애가 올 수 있으며, 찬 성질을 띄고 있어 평소 몸이 냉하거나 수족냉증, 아랫배가 찬 경우에는 한 두잔 정도 마시는 것을 추천하며 가급적이면 드시지 않는 것이 좋습니다.