머리가 무겁고 어지러움 증상

안녕하세요 밍꼬입니다! 

 

일상생활을 하다 보면 평소에는 괜찮다가 어느 날부터인가 갑자기 머리가 무겁고 어지러움을 동반하면서 힘들어질 때가 있습니다. 이렇게 되다 보면 일상생활에 지장을 주게 되는데 대부분 충분한 휴식을 취해주면 금방 낫지만 균형감각이 무너지거나 어떠한 질병으로 인해 발생하는 증상이라면 제대로 된 관리를 해주는 것이 중요합니다. 

 

 

정확한 원인이 무엇인지 파악하고 검사를 제대로 받아보아야 하는데 대부분의 사람들이 대수롭지 않게 여기고 지나가는 경우가 많아 오랫동안 시달리거나 고생하는 경우가 많습니다. 

 

오늘은 머리가 무겁고 어지러움 증상에 대해 살펴보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 

 

 

머리가 무겁고 어지러움

 

 

✔ 긴장성 두통

 

극심한 스트레스를 받거나 심리적으로 긴장되고 불안하게 되면 생기는 증상입니다. 머리에서 압력이 느껴지고 눈이 아프며 피로하고 호흡이 얕아지고 배탈을 동반할 수 있습니다. 

 

충분한 휴식과 숙면을 통해 스트레스를 해소해준다면 빠른 시일 내에 개선되지만 그렇지 못하고 지속되게 되면 고통스러울 수 있습니다. 금주, 금연, 명상, 가벼운 스트레칭 등을 해주시는 것이 좋습니다. 

 

✔ 자세

 

자세가 좋지 못하여 거북목이 있는 분들이라면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 거북목은 목을 지나는 신경을 누르게 되고 그로인해 주변근육이 뭉쳐서 압박을 받게 되면 머리가 무겁고 어지러울 수 있습니다. 지속되면 구역질, 구토가 생길 수 있습니다. 

 

✔ 귀 감염

 

귀는 소리를 듣는 기관이고 귀 안에 있는 전정기관을 통해서 균형감각을 담당하고 있습니다. 그렇기에 귀에 물이차거나, 외이염, 귀지, 고막 파열, 귀 외상 등 감염이 일어나게 된다면 이런 증상이 생길 수 있습니다. 

 

샤워 후 면봉을 넣어서 닦는 것 보다 수건으로 닦은 뒤 드라이기로 말리는 것이 도움이 되고 이어폰이나 헤드셋은 되도록이면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

✔ 부비동염

 

부비동은 코 옆에 광대 부근에 빈 공간을 말하는데 이 공간에 염증이나 콧물이 가득 차 있으면 얼굴이 붓게 되고 통증이 생기고, 눈이 깔끔하게 안 떠지고, 바이러스, 박테리아로 인해 두통을 일으킬 수 있습니다. 

 

✔ 턱

 

턱 관절의 위치가 틀어지게 되면 목을 통과하는 신경계가 압박을 받게 되면서 이러한 증상들이 나타날 수 있습니다. 여러 곳을 검사받았는데 정확한 원인이 나오지 않았다면 턱관절을 의심해 볼 수 있으며, 이런 증세는 원인을 제대로 파악하지 못해서 오랫동안 고생하는 경우가 많다고 합니다. 

 

목과 어깨에서 자주 결림이 발생할 수 있으며 입을 크게 벌리지 못할 수 있습니다. 

 

 

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